Симптомы и лечение остеохондроза: как вылечить болезнь в домашних условиях

Боль в спине − проблема, с которой большинство людей не придают этому должного внимания до тех пор, пока ситуация не станет критической. А ведь своевременное лечение боли в спине значительно снижает риск развития хронических заболеваний позвоночника, среди которых особое место занимает остеохондроз.

Что такое остеохондроз?

Остеохондроз – это заболевание, поражающее ткани позвоночника, вследствие чего происходит деформация позвоночного столба (заболевание межпозвоночных дисков и позвоночника в целом). В результате позвоночник утрачивает свою способность к амортизации, межпозвоночные диски утончаются, а в дальнейшем могут выпячиваться или защемляться, что приводит к развитию таких осложнений, как межпозвоночная грыжа и т. д.

Главная опасность остеохондроза позвоночника заключается в его скрытом протекании. Чаще всего оно диагностируется у пациентов уже на последних стадиях, когда сильные боли, вызванные осложнениями, не дают возможности вести привычный образ жизни

Причины развития

Существует множество теорий, объясняющих возникновение заболевания позвоночника, среди которых наследственность, гормональные сбои, проблемы с сосудами и др. Однако ни одна из них не даёт чёткого объяснения, почему возникает остеохондроз позвоночника.

Выделим ряд факторов, усиливающих вероятность развития остеохондроза:

• травмы позвоночника −врождённые или приобретённые;
• наследственность;
• избыточный вес, плохой обмен веществ;
• малоподвижный образ жизни;
• возрастной критерий;
• плоскостопие, искривления осанки, неразвитость мышечной системы;
• работа, связанная с сильными нагрузками на спину;
• неправильное распределение нагрузки на позвоночник во время тренировок;
• вредные привычки, несбалансированное питание;
• неправильный выбор обуви, частое ношение высоких каблуков (у женщин);
• экологические факторы − высокая влажность, слишком низкие температуры и т. д.

Этапы развития остеохондроза

Существуют различные стадии развития остеохондроза, обусловленные отличающимися симптомами и ощущениями. Заболевание прогрессирует медленно, а признаки этого недуга формируются длительное время. Определение стадии развития позволяет врачам составить эффективный план лечения позвоночника.

1. Этап первый. Происходит уплотнение позвоночного диска, крючковидные отростки увеличиваются. В этот период пациенты чувствуют дискомфорт при физических нагрузках или длительном нахождении в одной позе (сидя, стоя, лежа). Лечение остеохондроза подразумевает применение противоотечных, антигистаминных и обезболивающих средств, хондопротекторов.
2. Этап второй. Хрящевые структуры позвоночного столба становятся нестабильными, уменьшается расстояние между межпозвоночными дисками, отверстия сужаются. Такое развитие недуга приводит к защемлению нервов и сильным болям. Согласно статистике именно на этой стадии пациенты впервые посещают врача с жалобами. Врачи назначают лечение − мануальную терапию, обезболивающие, физиотерапию.
3. Этап третий. Изменения в структуре позвоночника и межпозвонковых дисков ярко выражены. Практически полное смыкание отверстий между дисками приводит к возникновению межпозвоночной грыжи. Устранить болезненные ощущения при остеохондрозе можно будет не только с помощью лекарств, но и посредством хирургического вмешательства.
4. Этап четвёртый. Последняя стадия очень быстро перетекает из третей и является самой опасной (завершающей). В этом случае, пациенты не имеют возможности нормально передвигаться. Лечение остеохондроза проводится конструктивными методами.

Симптоматика заболевания

Основным симптомом остеохондроза позвоночника является боль разной интенсивности и характера. Однако, помимо этого, каждая разновидность остеохондроза проявляется в ряде особенностей.

Для остеохондроза шейного отдела позвоночника характерны:

• головные боли, не поддающиеся лечению;
• головокружения, слабость, обмороки;
• ощущение скованности в области плечевого пояса;
• боли в шее, руках;
• возможно ухудшение зрения и слуха.

Грудной отдел позвоночника:

• боли в области груди и лопаток, заметно усиливающиеся после физических нагрузок, переохлаждения и во время сна;
• затруднённое дыхание (боли в области грудной клетки при вдохе-выдохе);
• частые «мурашки» на коже, плохая циркуляция крови приводит к частому замерзанию конечностей.

Поясничный отдел позвоночника:

• ноющая боль в пояснице, усиливающаяся после нагрузок;
• периодические всплески острой боли, отдающиеся в ноги, область таза;
• ограниченная подвижность туловища;
• снижение чувствительности нижних конечностей (на последних стадиях).

Любой из перечисленных симптомов должен стать поводом для обращения к врачу. Чем раньше заболевание удастся диагностировать, чем легче и эффективнее будет лечение.

Диагностика

Прежде чем узнать о присущем заболевании позвоночника, необходимо посетить врача, для того чтобы пройти обследование. Отметим, что остеохондроз на ранних стадиях можно перепутать с другими заболеваниями. Именно поэтому так важно провести полное обследование позвоночника.

Диагностика начинается со сбора анамнеза – изучения жалоб пациента, ознакомления с историей болезни. Далее осуществляется физиологический осмотр:

• прощупывается болезненный участок позвоночника;
• оценивается походка пациента, положение его тела;
• определяется объём движений;
• проводится визуальный осмотр кожных покровов – наличие шелушения, покраснения, высыпаний;
• проверяется болевая чувствительность позвоночника;
• определяются зоны локализации боли.

Пациента в обязательном порядке отправляют на рентген позвоночника. Также в практике применяется исследование позвоночника с помощью компьютерной томографии (КТ) и магнитно-резонансной томографии (МРТ). Снимки с этих приборов помогут рассмотреть не только межпозвоночные диски и их положение, но и определить высоту диска, сдавливание нервных окончаний, краевые разрастания.

К какому врачу обращаться?

Если у вас уже поставлен диагноз или есть подозрения на остеохондроз спины, необходимо записаться на консультацию к неврологу и мануальному терапевту.

Лечение

Своевременная диагностика заболевания остеохондрозом позвоночника − залог его успешного лечения. Выявить остеохондроз можно при комплексном обследовании у врача в нашей клинике «Аспект Здоровья» в Уфе. После консультации с лечащим врачом вас осмотрят, а после этого направят на КТ или МРТ. Специалист определит локализацию боли в позвоночнике и назначит курс лечения.

Лечение посредством оперативного вмешательства при остеохондрозе оправдано на последних стадиях заболевания, при необходимости лечения осложнений (грыжа) или в случае возникновения угрозы костному мозгу. В остальных случаях рекомендовано консервативное лечение, включающее в себя:

• физиотерапию (магнитное и лазерное лечение, вибромассажеры, вытяжение позвоночника и др.);
• лечебную физкультуру;
• массаж;
• мануальную терапию.

ЛФК, упражнения и гимнастика

Умеренная и правильная физическая активность при остеохондрозе позвоночника делает тело выносливее. Все упражнения разработаны именно с целью укрепления мышц позвоночника для более эффективного лечения.

Эластичные и укрепленные связки не позволяют позвонкам смещаться при повседневных движениях. Также физическая нагрузка нормализует обмен веществ, что позитивно воздействует на регенерацию хрящевой ткани. Врачи рекомендуют для лечения гимнастику и ЛФК пациентам с таким диагнозом, как остеохондроз.

Медикаментозное лечение

Применение медикаментов может носить различный характер при остеохондрозе. В зависимости от стадий, вида остеохондроза позвоночника, характера его симптомов в процессе лечения врачи могут назначать различные препараты:

• анальгетики и противовоспалительные средства для купирования болевого синдрома;
• спазмолитики для устранения мышечных спазмов;
• препараты для восстановления структуры хряща;
• средства для улучшения циркуляции крови и нормализации сосудов;
• антиоксиданты.

Подходящее направление лечения определяется лечащим врачом и предусматривает систематичность и комплексность. Крайне опасно заниматься самостоятельным лечением, полагаться на иглоукалывание, сомнительных массажистов и мануальных терапевтов, не обладающих должной квалификацией. Это никак не ускорит процесс выздоровления, а также может привести к серьёзным последствиям, исправить которые будет очень сложно.

Для того чтобы этого избежать, достаточно вовремя задуматься о профилактике остеохондроза. Регулярные занятия спортом, плавание, бег. Пересмотр своего рациона − снижение потребления соли, употребление пищи, богатой белками, витаминами и микроэлементами также существенно снизят риск развития остеохондроза.

Мази

Мази применяют при комплексном лечении остеохондроза. Их комбинируют с другими лекарствами. Они эффективны для локального лечения и устранения болевого синдрома. Специалистами назначаются согревающие, противовоспалительные и обезболивающие мази, хондропротекторные средства, которые способствуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей.

Уколы

Врачами назначаются уколы с целью быстрого снятия боли при компрессионном синдроме (защемление нервов). В этом случае, пациент не может даже нормально пошевелиться без купирования болевых ощущений. Назначаются инъекции во время рецидива, когда лечение мазями и таблетками становится неэффективным. С помощью этой манипуляции необходимые питательные средства быстрее доставляются в область поражения и способствуют эффективному лечению.

Лечение за счёт диеты

Диета является частью терапии, которая позволяет легче и быстрее справиться с остеохондрозом. Рацион не требует жестких ограничений, но пересмотреть меню пациенту придется. Рекомендовано отказаться от вредных, слишком соленых и жирных продуктов. Лучше питаться часто и небольшими порциями (5-6 раз в день). Продукты для лечения должны быть насыщены:

• магнием – авокадо, морская капуста, огурцы, бананы, курага, бобы, овсяная каша;
• кальцием – яйца, семечки, орехи, молочная продукция, свекла;
• фосфором – брокколи, белокочанная капуста, твердые сыры, творог, инжир, финики, морепродукты, рыба;
• витамином В – красное мясо, молоко, морепродукты;
• витамином А – картофель, морковь, абрикосы, персики, помидоры, зеленый горошек;
• витамином D – морская рыба, твердые сыры, яйца, фасоль, сливочное масло;
• витамином С – цитрусовые, квашенная капуста, шиповник, калина, облепиха, черная смородина, болгарский перец.

Оперативное вмешательство

Врачи назначают операцию при остеохондрозе в случае, когда консервативное лечение не эффективно. Показаниями для хирургического вмешательства могут выступать:

• потеря чувствительности мышцы ног или их прогрессирующая слабость;
• большая позвоночная грыжа;
• резкое сужение и сдавливание спинномозгового канала;
• ситуации, когда шейный остеохондроз несёт риски развития инсульта;
• присутствие риска паралича стоп.

Иглоукалывание

Иглоукалывание назначают при наличии опасных межпозвоночных мышечных болей. Воздействуя на акупунктурные точки, врач снимает напряжение и зажимы, отёки, улучшает микроциркуляцию крови.

Возможные осложнения

Остеохондроз позвоночника не просто доставляет боль и дискомфорт. Он также имеет ряд негативных осложнений, среди которых наиболее распространенными являются:

• проблемы со слухом;
• мигрень и частые головные боли;
• ухудшение зрения;
• радикулит;
• нарушение функций мочеполовой системы;
• бесплодие;
• развитие межпозвоночной грыжи.

Можно ли вылечиться полностью?

При эффективном лечении остеохондроза позвоночника можно избежать прогрессирования заболевания и его рецидивов, снять напряжение, укрепить мышцы, нормализовать обменные процессы.

Способы профилактики

Если изначально позаботиться о своём здоровье, то можно избежать вопросов: «Что такое остеохондроз? Какие его причины, симптомы и методы лечения?»

Эффективными профилактическими методами лечения остеохондроза позвоночника являются:

• правильная организация рабочего места – удобный ортопедический стул, достаточное освещение, приемлемая высота стола;
• место для сна должно быть максимально комфортным – ортопедический матрас, подушка;
• стоит контролировать свою позу во время нахождения перед компьютером, ходьбы (не сутулиться);
• сбалансированное и полезное питание;
• систематические физические нагрузки – пробежка, зарядка, гимнастика, плавание;
• массажные процедуры для позвоночника.